答： 气就是你生命的力量，对基督徒来讲，这就是你灵里面的生命。我们讲忧伤的灵使骨枯干，你灵里的状况会直接影响你身体的状态。灵，魂，体，都是彼此攸关的，我们灵和心里的情况都会影响身体的能量。
你怕打坐让自己打开接触到邪灵的问题，圣经中讲的默想是非常积极的，是去想神的话语，是理解神的话语，看见神话语的真实，他的焦点专注在一个事情上。而东方的这种静坐冥想，是要倒空自己，这就打开门让别的东西进来了。我不觉得这是好事。其实瑜伽的每一种动作都是他们对某一种神的膜拜方式，它的根源就显明了它是从哪里来的了。有些人做运动，好像打太极，做瑜伽等，好像是有获得利益，可是他们的根源却来自于对假神的崇拜。
问题是，你要离那个悬崖多近才不会掉进去呢？这就是你要问圣灵的了。我的建议是，锻炼的最好方式是走路，游泳，鼓励你方言祷告，培养你灵里的活力和能量。圣经说叫耶稣死里复活的灵住在我们里面，需要释放他出来，释放的方式就是让我们灵里面的能力接触神，让神进来。
我每天做的事情非常有帮助，就是每天走路，方言祷告，很刻意的祷告，让我的灵兴起。我方言祷告时，默想上帝亲近我，我跟他结合，花时间祷告敬拜他，容许他的生命在我的生命中流露出来。我住在台北时，就在酒店的那一层走路，很早就开始走路，这样就不会碰到人，不然大家想这个外国人疯了。如果我唱歌，可能会想这个外国疯子还很开心的。我发现自己的体力和能量借着运动，方言祷告敬拜，还有默想上帝的话语，真的得到提升。
让这成为习惯，我在这方面就得到很大的帮助。有一些借着你流出来的能量，感觉是魂的部分，或者是心的部分，如果我们刻意把这些降伏在主的面前，让他在我们生命中流露，你就会期待你的能量有很大的增加。我就很有活力，想到我的年纪，这是很让人惊讶的，我可以花几个小时为很多人祷告，可是我需要有跟上帝独处的时间。
我需要默想他的同在，在我里面充满我。我要常常回到根源，建立属神生命的最基本的生活。以赛亚书四十章说，等候耶和华的，必重新得力。我觉得我们活的生命是交换来的生命。不是我要让事情发生，而是要放掉这一切，我开始明白察觉，基督在我里面。能力已经在我里面了，默想训练你的心相信这个，这才让你越来越有活力。
刚强的方言祷告，运动和默想，对我的活力非常有帮助。同时也需要好的饮食和休息。有时活力低，可能是身体不平衡，或者魂有问题。例如，焦虑会滤光你的能量，恐惧会吸走你的能量。我们身体系统的运作就是要我们的心跟上帝和谐为一，我们的心跟上帝和谐为一了，其它的东西就自然的调对了。希望这能帮助到你。
听众提问之二：这个人遇到一位马来西亚来的女留学生，这个女孩半夜跟他们在一起时，突然邪灵发作，整个行为完全改变了，甚至声音，眼神都变成了男孩。后来，她说她有很严重的抑郁症，没有咨询过医生就擅自停止服药了。这个人想知道，如何分辨药物的情况还是灵里的情况，该如何处理。
答：这是一个非常好的问题。你必须要敞开，有些人的问题是生理不是属灵的，或者两者都有的，因为它们是有连结的。我们提供的建议都是属灵的，我们不是医生，也没有受过医药的训练，这些事情就不要擅自做主，这不是我们的专长。
如果在这种情况下需要用药的话，或者你应该鼓励这人去做一个检查，做了检查就可以发现这是否是生理的问题，就可以调整饮食或用药帮助他身体恢复平衡。有些人用药，不告诉医生就自己停下来了，很让人担心。没过多久，问题就变得更严重了。因为当他没有用药，身体就有反应，整个发作出来了。如果跟健康医药有关，需要有医生的帮助和建议，我们不是专家，不能知道全部东西。
我们曾经碰过一个女生，我们越为她祷告，她疯狂的越严重。我说不祷告了，有几件事你需要做的。首先，我们不再为你祷告了，你要先找一个人谈话，他会跟你祷告。第二，马上去找医生，做检查，一定有东西不对了。第三，做些实际的东西。不要太属灵，要实际一点。有时候，运用恩慈这个恩赐。一开始，她反应很强烈，我们真的限制她只能跟这个人联络；很难叫她去看医生，一旦去看了，叫她的家人也一起去帮忙，让她自己对自己的行为负责。我上次看到她时，她是很稳定，很安静的一个人。这不再是释放的问题，而是她身体内的荷尔蒙或生理上的不平衡。这一切都是相关的，所以她的情绪，生理都会造成这些反应。
人们常喜欢把所有的错都怪罪在魔鬼身上，自己就不用负责了。所以做一些正常的事情，找医生检查一下，验一下血等等。如果你认为可能是心理上的问题，不要超过自己的能力，把他转介给医生就好了。这不会有什么损失，会有很大的帮助。
听众提问之三：这位女士经常听到房屋的结构或钢筋在嘎嘎作响，非常吵，无法入睡，应该怎么办？第二个问题是，你刚才提到的邪灵性骚扰的问题，如果在床上被压制，被侵犯，当时应该怎么做？
答：这两者可能是相关的。如果一个人晚上有邪灵性侵犯她，通常有很强的邪教的连结，就打开门让邪灵进来，它宣称在这人生命中有权力了，而实际上它没有。通常这种灵都是从邪界来的。可能是家族中有变态的事情发生过。第二，如果有这样的灵，家中发生各样的声响或搅扰人的事情也是常见的。