靠神的力量走过流泪谷的人是有福的，他走过流泪谷的这段经历变成帮助他人的源泉。无论你生命中痛苦的经历是什么，你可以陷在那痛苦中，生气，怨恨，悲痛一生，或者你可以选择与神牵手，改变这些。让你的流泪谷变成源泉，一个帮助他人得生命的源泉。
圣经用画面描述了这属灵的经历，流泪谷，哭泣和艰难的日子，变成了得祝福的源泉。神的灵在那时运行，流泪谷就成为得祝福的源泉。你无法阻止困难的事发生在你身上，但当痛苦的经历发生时，你可以选择怎样面对。你可以变得苦毒，或你可以变得更好；你可以刻薄，受伤，怨恨，或你可以在神的恩典中成长；你可以生气，埋怨他人，或者求神帮助你；你可以被这个经历扭曲变形，或变得更加甜美，亲切。这是你的选择。我们无法选择别人怎样对待我们，但我们能选择怎样回应。
所以，圣经上说，靠神力量的是有福的，他走过低谷，让它变成源泉，神就倾倒下祝福给他，这人就力上加力，越来越有力，上到更高的层级。你想要强壮吗？好好应对遇到的不幸。你想要成为大人物吗？好好应对逆境。因此，我们看到，神的计划绝不是把我们扔在流泪谷。实际上，以赛亚书53章告诉我们耶稣担当我们的忧患，背负我们的痛苦，让我们不用承担。
我要问两个问题，第一， 为什么人会陷在那低谷？第二，你怎样走出来？你怎样把你的低谷变成源泉？从而使你出来时变得更强壮，而不是更软弱和苦毒。先讲第一点，为什么人会陷在那低谷？这些年来，我遇到许多的基督徒和非基督徒，他们的生命中充满了忧伤，他们在活痛苦中。他们的心中有一个部分是流泪谷。
因此，我试图找出原因。尽管他们并不想这样，但偶尔当有人说了什么或做了什么时，激发了他们的怒气，引起了他们的反应。为什么他们心中承受伤痛？为什么他们总无法释怀？以下是我找到的一些原因。第一个是因为人否认或贬低他们受到的伤害；如果你被什么人或什么事伤害，而你否认所受到的伤害，或者你把它放在一边，告诉自己“这真的没什么”；从而接受了一个谎言；伤痛被埋葬，被谎言掩盖。
我发现许多女人深受其苦，例如那些曾经堕胎的女人。在他们的心灵深处，他们知道发生了什么，但他们掩盖了真相，贬低和否认了真正发生的事，因此他们的心灵深处有伤痛；除非我们面对真相，我们总无法释怀。我后面会给你们讲解走出伤痛的步骤。
我发现在亚洲，人们不愿谈论他们受到的伤害。因此，当人们否认或贬低问题时，他们的内心受到伤害，这伤害埋藏在心灵深处；他们试图让它伴随自己的生命，而不愿意面对它，解决它。人们陷在那低谷的另一个原因是不宽恕；不宽恕的意思是：你伤害了我，你亏欠了我，我拒绝免除你的债。
当我们存着不宽恕的心时，圣经上说：我们就为使人痛苦的邪灵开了一扇门，让你受苦。它不停地提醒你：这不公平。它不停地唤起你的伤痛，激起你的不公平感，挑动你心中的怒火，这些经历不断叠加。
我发现有些人火气很大，他们对每一件事都生气。但真正发生的是：他们受了伤害，非常生气，他们从来没有宽恕。愤怒就像债，就像不宽恕。人愤怒，是因为他们相信自己的东西被拿走了，属于他们的东西被偷走了。“你亏欠了我，你要道歉，你要改正。”因此，愤怒和不宽恕就像一个要求：你要还给我。但你可能永远不还给我，或者你错的太严重，无法还给我。
因此，如果我把愤怒和不宽恕隐藏在心里，我就被陷在了那低谷，我陷在了流泪谷，被我自己的不宽恕陷在了那里。现在，神对你说，“嗨，我想帮你，我想让这低谷变成源泉，但你正抓住你的愤怒和不宽恕不放手你不让它走，因此你一直处于这困境当中，我要让你出来。”
人陷在那低谷的另一个原因是：他们心底的誓言。他们让自己心硬；他们对自己说：“我再也不让任何男人靠近我”；“我再也不相信女人”；“我再也不干这个职位”；因此，如果我们心底的誓言扎根在愤怒和苦毒之上，我们就会陷在那低谷。“我绝不要像我父亲”；“我绝不要像我母亲“；这一类的声明是建立在愤怒和苦毒之上的，它会让你陷在那低谷。因此，有许多的原因会让我们陷在低谷：否认，贬低，不宽恕，愤怒，心底的誓言，评价。人让自己的生活一团糟。现在，我们可以选择怎样应对这一困境。